如今一壶茶一杯咖啡一本书与我每日为伴。
清晨起床，先做一杯咖啡，接着收拾阳台整理花草，然后掩门，闭目，禅坐。
约莫一个钟的样子结束，再沏壶茶，朋友赠的普洱，因为伴了花朵，所以有美好的颜色。
然后阅读便是剩下时光里最多打发时间的事情了。或于阳台沙发上，或退回房间临门席地而坐，或斜靠在床，手有书香。自从禅修回来，电脑是几乎不开的，IPAD也是看得越发的少，只是不想看，怕扰了心智。
一开始看肯.威尔伯的《恩宠与勇气》，后来读他的《一味》，再后面看一两本心理书，这些天翻出他爹买的《克里希拉穆提传》来读，好厚的大部头，一直读到今天，总算到了克的晚年。
读书的时候常常边读边想，因此入了神。禅坐可以提升专注力，倒是意外的收获。
看克里希拉穆提的一生，常想倘若他未有童年的经历，过着凡夫俗子的人生，有妻儿，为生计奔走，可否依然活得这么超脱，全身心扔掉时间，经验，扔掉局限自我让自我存在的外界触点，而只为心智而存在。
夜了，晚餐过后，通常会去跑步。报名了一个半程马拉松的活动。因为报了名，所以开始计划练习，最近需要保持10公里的运动量，后半个月希望可以提升至12公里，到10月，能跑个2.3回15公里，想来届时跑完半程应该问题不大。有时候既定了目标，内心会一直坚持下去，不是靠痛苦的意志力，而似乎是顺其自然随心而至的，因此多了一些身心合一的东西，就不觉得难以继续下去。
这类似于禅坐内观，因为喜欢，所以日日坚持腿也不觉得疼，身板也不觉得累，再从中获得一些什么，就更加有了安静的继续下去的动力。
日子一天天就这样在咖啡与茶中度过，伴了读书禅坐与跑步，心没有大起大落，岁月一如流水，在时间中滑落，只剩下淡淡的，欢喜。
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