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今天带大家一起来看看女人吃什么可以美容养颜。
白蒿
白蒿是一种在山野上十分常见的植物，有很强的保肝作用，可促进肝细胞再生，保护肝细胞膜的完整，从而增强肝脏解毒功能。白蒿中的黄酮类成分会对人体中的细菌成分起到杀菌及抑制作用，能有效减少肺炎、胃炎等疾病的发生。对人体健康非常有好处，对女性皮肤也有很好的美容作用。
马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，，具有“和肝气，养肝血”的功效。含有的维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，不仅含有丰富的维生素c和矿物质，并且还具有清热解毒的功效，还有助于预防肠炎、痢疾等疾病。对于女士朋友来说效果更好。
灰灰菜
灰灰菜的幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。能够预防贫血，灰灰菜中有大量的粗纤维，起到了良好的排毒作用，能补充营养，对提高身体免疫力有很大的好处。还可以排毒养颜。
大家吃过这些野菜吗？
