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今天分享的这种野生植物，它在5月份已经是比较难得的野生蔬菜了，不仅能够补血、补钙等，其实营养丰富，经常食用有不少的好处，但是在城里有钱也难买到。
这种有名的野生蔬菜，它的学名叫做“灰灰菜”，是农村很常见的野草，并且还是田地里的杂草，过去是牲畜喜欢吃的饲料，但其实它的嫩茎叶食用价值很高。这种野生蔬菜味道鲜美、口感柔嫩，经常食用能用来预防贫血、促进生长等好处，其实它有补血和补钙的好处，是一种保健食品，很受欢迎。
这些野生蔬菜都是自己生长在野外，没有经过农药或是激素的污染，也是现在能吃得放心的天然蔬菜。其实它的味道也欠佳，但是由于营养丰富，在城里依旧有人高价购买。这种植物全草都含有挥发油等物质，还可以防止消化道有寄生虫等出现，以后要是在农村里见到这种野生蔬菜可别错过。
其实灰灰菜也是能入药使用的植物，它入药后有味甘、性平，有清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻等作用。这种野生植物的用途广泛，其实它也含有丰富的营养物质，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等，值得重视。
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