女人多吃这野菜有好处,3块钱一把,加3个

艾草,大家都特别熟悉,在我们乡下,几乎家家户户都会种上几棵这样的野菜,每逢受凉感冒,咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都会用艾叶煮水泡脚。它除了可以用来泡脚,艾草还是一种可以食用的蔬菜,它能为人体补充营养,好处多多,3块钱一把很是便宜,现在成为了很多人餐桌上的美味。

新鲜的艾草香味很是吸引,可以做好多美食,例如今天这份简单营养的艾草煎鸡蛋就是它的常见食疗用法。鸡蛋属于百搭的食材,用鲜嫩的艾草煎鸡蛋飘香四溢,食疗功效也十分出色,主要是还能给人补充很多的天天需要的营养,还能特别好的祛除人身体里面的寒气,对于女性朋友来说功效特别强,好吃易做,看看就会。

首先,我们需要准备好制作这道艾草煎鸡蛋所需的所有原料:艾草一把、鸡蛋4到5个、盐少许,另外还要准备一个平底锅,具体食材的用量没有严格限定,食材比例按个人喜好随便加。

把艾草洗净挑去杂草或老的根部,要多清洗几遍,将艾草上面的灰尘泥巴清洗干净。然后放入热水烫5分钟,这样能去除一些苦味。

然后用漏勺捞出来艾草,晾凉后挤干水分,然后放到菜板上面剁碎。

准备3个鸡蛋打散成蛋液,放入盐和小半勺白糖,把艾叶放进蛋液搅拌。

在锅中加入适量油,热油锅,把混合好的艾草蛋液倒入锅中,用中小火煎;

煎至一面金黄即可翻面,煎至金黄色熟透,出锅时撒上芝麻即可。

真的是艾草特有的香味,值得试试!女孩子可以多吃噢!




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