十种纯素食,补气补血效果好人人吃得起

  

功效:

滋阴补肺,养血润燥。

中秋送礼:养生茶

06

芝麻龙眼粥

材料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、克糯米、适量红糖。

做法:

1、先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,

2、然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,

3、用旺火煮至六成熟,再加入红糖,,煮至黏稠即可。

07

胡桃枸杞粥

材料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米克、15克黄精、15克姜、60克白糖。

做法:

1、先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中,

2、加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。

08

藕杞莲参汤

材料:克鲜藕,30克莲子,30克枸杞,30克花生,7个红枣。

做法:

1、鲜藕去皮,切大块。

2、将所有原料加适量水,煲熟即可。

3、依个人口味也可加盐或是红糖。

09

黑豆红花汤

材料:黑豆50克,黑米50克,红花3克,红糖适量

做法:

1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,用慢火煲烂

3、在放入红花、红糖稍煮片刻即成。

4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

黑木耳红枣补血汤

材料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。

做法:

加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。 

功效:

黑木耳是所有蕈类食品中,含铁量 的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外,红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等

野菜饺子.家常菜即将开业。

开业有惊喜,敬请期待!

石家庄春满园野菜有限公司

石家庄春满园野菜有限公司是一家专业从事干鲜野菜的种植、销售及加工的公司。主营:蒲公英、马齿笕、荠菜、养心菜、苜蓿、苦菜、扫帚苗、车前草、红薯叶、苋菜、灰灰菜、紫苏、秋葵等十几个品种的干鲜野菜。公司生产:蒲公英茶、蒲公英根茶、葛根茶、苦荞茶、决明子茶及野菜面粉等。公司在辛集市有野菜繁育保护基地及养殖基地,生猪每年出栏余头。

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